Os benefícios do exercício físico são vários, especialmente aqueles metabólicos tão
desejáveis para a prevenção e tratamento de doenças cardiovasculares e
musculoesqueléticas. No entanto, especificamente nessas últimas, o exercício regular
pode favorecer a saúde articular e de ossos e tendões por mecanismos diretos nas
células desses tecidos e nas células progenitoras que vão, potencialmente, cicatrizar e
regenerar determinadas lesões.
Em resposta ao exercício por exemplo, os condrócitos, as células da cartilagem,
aumentam sua produção de glicosaminoglicanos, proteínas morfogênicas ósseas
(como a BMP-2 e 6) e citocinas anti-inflamatórias que acabam inibindo as citocinas
pró-inflamatórias e as metaloproteinases que degradam a matriz extracelular
(conjunto de moléculas que fornecem suporte bioquímico e estrutural às células
circundantes). Estudos em humanos indicam que o exercício também aumenta o
recrutamento de células-tronco mesenquimais (MSCs) derivadas da medula óssea e
regula positivamente a expressão de genes osteogênicos e condrogênicos que, em
última instância, formarão osso e cartilagem.
Referências:
Rebelo-Marques A, De Sousa Lages A, Andrade R, Ribeiro CF, Mota-Pinto A,
Carrilho F, Espregueira-Mendes J. Aging Hallmarks: The Benefits of Physical
Exercise. Front Endocrinol (Lausanne). 2018 May 25;9:258. doi:
10.3389/fendo.2018.00258. PMID: 29887832; PMCID: PMC5980968.
Dr. José Fábio Lana, MD
Orthopedic Interventional Pain Management
IOC - Instituto do Osso e da Cartilagem/ The Bone and Cartilage Institute ORTHOREGEN INTERNATIONAL COURSE
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