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Atividade Física na Osteoartrite – Evitar ou Não? - Parte I

A osteoartrite é a doença articular mais comum e considerada a doença crônica

mais prevalente após os 60 anos de idade. E segundo alguns bancos de

dados, ela impõe um fardo aos doentes maior até que a doença cardíaca ou

renal terminal. O fato é que a dor resultante da artrose restringe o nível de

atividade do paciente, resultando numa menor aptidão física, num menor

prazer pelo exercício e menor força muscular.

Infelizmente, este medo de praticar atividades é muitas vezes amparada por

aconselhamentos profissionais indevidos. Há de fato fortes evidências de que o

exercício físico, tanto aeróbio quanto treinamento de resistência, tem efeitos

sobre a dor autorreferida e o nível geral de funcionamento em indivíduos com

osteoartrite. Uma revisão sistemática recente mostra, por exemplo, que o efeito

do treinamento de resistência na osteoartrite de joelho e quadril é comparável

aos anti-inflamatórios não esteroidais e que o efeito do treinamento aeróbio, às

injeções de corticosteroides intra-articulares.


Outra meta-análise recente indicou que o exercício é terapêutico e oferece

benefícios já de curto prazo, como redução da dor, melhora da aptidão física e

melhora da qualidade de vida nestes pacientes com osteoartrite.



Referências:

Zhang W, Nuki G, Moskowitz RW, Abramson S, Altman RD, Arden NK, Bierma-

Zeinstra S, Brandt KD, Croft P, Doherty M, Dougados M, Hochberg M, Hunter

DJ, Kwoh K, Lohmander LS, Tugwell P. OARSI recommendations for the

management of hip and knee osteoarthritis: part III: changes in evidence

following systematic cumulative update of research published through January

2009. Osteoarthritis Cartilage 2010: 18: 476–499.


Fransen M, McConnell S, Harmer AR, Van der Esch M, Simic M, Bennell KL.

Exercise for osteoarthritis of the knee. Cochrane Database Syst Rev 2015: 1:

CD004376.



Dr. José Fábio Lana, MD

Orthopedic Interventional Pain Management

IOC - Instituto do Osso e da Cartilagem/ The Bone and Cartilage Institute

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